Gymnastique d’entretien
Tarif :
280 € pour un cours par semaine.
400 € pour deux cours par semaine.
Petit aperçu du déroulement d’un cours de gym d’entretien :
La séance commence par des exercices d’échauffement, puis des étirements et des mouvements pour renforcer les notions d’équilibre et de souplesse. Des enchainements sollicitent aussi les "neurones".
Un peu de musculation et d’assouplissements complètent la séance. Enfin exercices statiques et relaxation au sol terminent le cours.
La tenue est très simple : un collant, un T-shirt et des socquettes en coton pour ne pas glisser (ou des chaussons pour la gym).
Pour la satisfaction de chacun, l’animatrice corrige et encourage chacun.
L’association s’occupe de prendre directement les licences auprès de la Fédération Française de l’Education Physique et de la Gymnastique Volontaire (FFEPGV).
Il y a une dizaine d’élèves par séance. Elle se déroule dans une ambiance amicale, en musique.
Pour ceux qui hésiteraient à s’inscrire et qui veulent en savoir plus, l’association offre un cours d’essai.
| Gaby LAMBERT | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GYMNASTIQUE | 2023 | 2024 | |||||||||||||||||
| 1er trimestre | 2ème trimestre | 3ème trimestre | |||||||||||||||||
| Mardi 10h00 / 11h00 | SEPTEMBRE | - | - | - | - | - | JANVIER | - | 9 | 16 | 23 | 30 | AVRIL | 2 | - | - | 23 | 30 | |
| OCTOBRE | - | 3 | 10 | 17 | - | FEVRIER | - | 6 | - | - | 27 | MAI | - | 7 | 14 | 21 | 28 | ||
| NOVEMBRE | - | 7 | 14 | 21 | 28 | MARS | - | 5 | 12 | 19 | 26 | JUIN | - | 4 | 11 | 18 | 25 | ||
| DECEMBRE | - | 5 | 12 | 19 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||
| Jeudi 10h00 / 11h00 | SEPTEMBRE | - | - | - | - | - | JANVIER | - | 11 | 18 | 25 | - | AVRIL | 4 | - | - | 25 | - | |
| OCTOBRE | - | 5 | 12 | 19 | - | FEVRIER | 1 | 8 | - | - | 29 | MAI | 2 | - | 16 | 23 | 30 | ||
| NOVEMBRE | - | 9 | 16 | 23 | 30 | MARS | - | 7 | 14 | 21 | 28 | JUIN | - | 6 | 13 | 20 | 27 | ||
| DECEMBRE | - | 7 | 14 | 21 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | ||
L’activité Gymnastique d’entretien a lieu au :
14, Rue de Sèvre - 92100 BOULOGNE-BILLANCOURT
Elaine Leseigneur
RESPONSABLE
Gaby Lambert
ANIMATRICE
